Las calorias del chocolate

chocolate-lamp1A veces da miedo saber qué contienen los alimentos que comemos a diario, y más aún, las cosas ricas como el chocolate, que creemos que engorda.

El chocolate de solo cacao es menos calórico que el chocolate de leche o el chocolate con frutos secos, aunque este último es más delicioso. Las calorí­as de este dulce dependen del tipo de chocolate.

El chocolate amargo en barra con el que se preparan las bebidas de chocolate posee alrededor de 500 calorí­as por cada 100 gramos. Una barra entera posee alrededor de 800 calorí­as.

No te asustes, no tienes por qué renunciar al chocolate, siempre y cuando lo consumas con moderación. El chocolate hace bien al cuerpo: nos da más energí­a, reduce la fatiga y ayuda a limpiar las arterias, gracias a su contenido de flavonoides que reducen los niveles de colesterol. Y también hace bien a la mente al ponernos de buen humor.

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